El coste de la delegación

Una de las consecuencias de meterme "la droga bitcoiner" en vena ha sido la de cuestionármelo absolutamente todo y hoy quería hablaros de como me cuestiono por completo la delegación de decisiones en las que las consecuencias no sean ni inmediatas ni evidentes sino más bien ocultas tal y como ocurre con el dinero fiduciario que conocemos, que tiene consecuencias que para la inmensa mayor parte de la población no son en absoluto visibles.

Alguno terminará el artículo y me pedirá por amazon una camisa de fuerza. Si a mí alguien me hubiese contado algo así hace unos años seguramente habría hecho lo mismo, pero allá va:

Me gusta analizar muchas cosas desde la perspectiva de los intercambios de valor, y si los intercambios son voluntarios y transparentes (ambas partes en un intercambio comprenden bien lo que van a recibir y lo que van a dar y pueden por lo tanto evaluar inmediatamente cómo de bueno o malo ha sido ese intercambio), sabremos que habrá reciprocidad porque de otra manera no se producirían.

Sin embargo no todos los intercambios son así.

Por ejemplo, con el Estado, nuestros intercambios son involuntarios y no son transparentes.

Son involuntarios porque, entre otras cosas, sino fuese así, en vez de impuestos se llamarían "voluntarios"

Y no son transparentes porque nuestro dinero se pierde en una extraordinaria maraña burocrática y presupuestaria en la que cuesta mucho tiempo y esfuerzo averiguar dónde termina ese dinero, aunque desde luego es cierto que las cosas han mejorado mucho en los últimos años en lo que a transparencia se refiere. Otra cosa muy diferente es que se haga algo cuando se denuncia.

En otras palabras, es verdaderamente complicado entender cómo es el retorno de la "involuntaria inversión en impuestos".

Pero para sorpresa de supongo que muchos, hoy no quiero centrarme en la involuntariedad de los intercambios ni en la política sino en la falta de transparencia de otros muchos tipos de intercambios de valor que llevamos a cabo.

En particular en el más importante de todos, el de la salud.

La información sobre la salud es de una complejidad extraordinaria y la toma de decisiones en lo que a salud se refiere resulta complejo y a veces contradictorio hasta para los médicos más experimentados.

Cuando existe esa complejidad, lo que hacemos es delegar la toma de decisiones en prescriptores en los que presuponemos cierta experiencia y conocimiento.

Pero los médicos tienen formación en una parte muy concreta de la cadena de valor de la salud. Los médicos son extraordinariamente buenos en, cuando un paciente se presenta, identificar síntomas, encajarlos en X enfermedad, asignarles un protocolo, recordar Y conclusión de no se qué estudio o en función de su experiencia y con ello determinar si se puede aplicar Z tratamiento o si por el contrario convendría derivarlo a un especialista.

En otras palabras, los médicos son extraordinariamente buenos en todo lo que ocurre TRAS la enfermedad y sin embargo, en lo que a pre-enfermedad se refiere, se basan en una gran cantidad de información que con frecuencia les llega filtrada por laboratorios de todo tipo.

Si tratas bien la enfermedad, los resultados serán visibles, pero si tratas bien o mal la pre-enfermedad, los resultados (buenos o malos) no serán fácilmente visibles y mucho menos, de forma inmediata.

Lo mismo ocurre con todo el establishment de las recomendaciones nutricionales estándar.

En todos estos casos de la salud, es enormemente difícil encontrar una relación causal entre seguir las recomendaciones nutricionales estándar y sus consecuencias. Por lo tanto, es muy difícil que alguien pague por las consecuencias de estos errores al ser tan difíciles de identificar.

Pero no quiero meterme a analizar el increíble conflicto de intereses que claramente existe entre el sector farmacéutico, el alimentario y el sanitario sino en mi experiencia personal en lo que a la salud se refiere, tras comprobar como Juan Such mencionó recientemente ideas de Taleb que incluían la del ayuno.

Hace dos años que empecé a seguir a un tipo, un americano que se llama Dennis Mangan (a quién por cierto Taleb también sigue). Es un microbiólogo que ahora estará en los 66 años más o menos y que hace 15 años decidió que ya no podía más con las recomendaciones médicas. Sufría una fatiga crónica y a pesar de haber sido corredor de fondo con varios marathones a sus espaldas, a sus 50 y pico años estaba molido y débil y no conseguía dar con la fuente de sus problemas, pero sus médicos tampoco.

Digamos por lo tanto que aunque tiene un claro background científico (microbiólogo), es un claro outsider para el sector.

Así que empezó a investigar por su cuenta y empezó a alarmarle la cantidad de conclusiones de estudios que parecían contradecir por completo lo que el llama el SAD (Standard American Diet) y en general todas las recomendaciones estándar en materia de salud.

Si quieres saber un poco sobre su historia puedes hacer click aquí.

Yo no estaba muy convencido cuando le empecé a seguir pero decidí darle una oportunidad durante unas semanas a sus recomendaciones para comprobar de forma rápida si era una engañifa como todas las dietas que había seguido hasta entonces o no.

Honestamente, lo que esperaba es, al igual que me había ocurrido con todas las demás recomendaciones, que nada de lo que yo hiciese se transformase en resultados evidentes, inmediatos y fáciles de identificar, pero bueno, seguí sus recomendaciones.

Así que, empecé a:

- Cuasi-eliminar radicalmente mi ingesta de carbohidratos, azúcares en general.

- Ayunar casi todos los días 16-18 horas y en algunos casos 24, sí, has leído bien, muchas veces como solo una vez al día (y me dedico a mirar empanado como comen mis hijos y mi mujer en la misma mesa)

- Aumentar mi ingesta de grasas significativamente y algo menos la de proteínas, en forma de sobre todo carne.

- Dejar el ejercicio típicamente conocido como cardiovascular y convertirlo en ejercicio de fuerza y resistencia (musculación sobre todo) y reducirlo a una hora a la semana (en dos veces normalmente)

- Reducir los períodos sedentarios

- En los días de ejercicio tomar algo de proteína adicional para ayudar al músculo a reconstruirse (lo "destrozas" durante el ejercicio y se rehace después para lo cual necesita proteína)

- Llevar una dieta que yo llamo ketovore que es una mezcla de cetogénica (keto) y 100% carnívora

- Reducir la ingesta de frutas (la fructosa no es deseable en grandes cantidades y no la absorbemos bien)

- Donar sangre un par de veces al año

- Dejar de fijarme tanto en el LDL (colesterol malo) para fijarme sobre todo en el ratio Triglicéridos/HDL que debe estar lo más bajo posible. Está relacionado con el nivel de insulina que debemos descansar ya que con la SAD creamos una brutal resistencia a la insulina y lo que necesitamos es sensibilidad de la insulina.

- Fijarse en métricas como la circunferencia de la cintura que tiene correlación con VAF (Visceral abdominal fat) que a su vez está correlacionado con todo tipo de enfermedades cardiovasculares y cáncer.

- Bebo vino de vez en cuando y café que el recomienda. También berberina que exactamente igual a la metformina.

Yo, que siempre he tenido un LDL disparado por una hipercolesterolemia familiar, pensé que obviamente no iba a hacer caso de la dieta mucho tiempo porque era ponerme en riesgo innecesariamente.

Sin embargo a los muy pocos días comencé a observar:

- Una pérdida de peso espectacular

- El ansia típico de asaltar la nevera desapareció por completo

- Unos niveles de energía extraordinarios

- Claridad mental, es como si me hubiesen quitado un velo de la vista

- Digestiones órdenes de magnitud mejores

- Duermo mucho mejor y necesito menos horas (lógico porque la restricción calórica promueve la autofagia y el ejercicio de musculación elimina con éxito células senescentes)

- Antes solían sangrarme las encías, lo cual es un claro indicador de inflamación. Deje de sangrar de manera inmediata aunque me cepille los dientes con fuerza.

- Tenía varios quistes en los riñones. Desaparecieron por completo.

En mi entorno todo el mundo me llamaba "pirado" a pesar de que mi aspecto no hacía más que mejorar y a pesar de insistir yo en que yo me encontraba en todo momento mucho mejor en todas las métricas.

Nunca había seguido una dieta dos años, ni parecido y aquí sigo, en un estado de forma que hace décadas que no tenía y recomendando a todo el mundo que como mínimo lea a este Sr. Y ojo, ¡además no pasa nada por saltártela puntualmente de vez en cuando!

Piénsalo bien, durante millones de años de evolución, qué tipo de alimentos es lo más probable que consumiésemos, y cuántas veces al día, ¿tres? ¿o más bien era probable que hubiese ayunos prolongados? ¿Crees que las frutas estaban tan fácilmente accesibles como hoy en día? ¿Quizás los frutos secos lo estaban más?

Ahora mi mujer y mis suegros (médico el por cierto) se empiezan a plantear también seguir sus recomendaciones. Otro amigo médico también ha empezado con el ayuno intermitente (que en mi caso más que intermitente es fijo).

Si sigo así de bien me planteo hacer siempre (salvo celebración o reunión social) una sola comida al día.

El coste de la delegación

¿A que viene esto en un blog financiero en el que machaco sobre Bitcoin?

Al igual que en el dinero poseer promesas del mismo tiene un coste oculto enormemente alto, y por lo tanto mucha gente delega su propiedad en terceros al conferirle ventajas, en la nutrición creo que pasa algo parecido cuando delegamos, basándome en esta experiencia. En otro post hablaré del coste que tiene para nosotros también delegar en el ámbito energético por ejemplo o en el de la educación.

Me interesa ver esto desde el punto de como siempre, los incentivos.

Nadie gana dinero si sigo mi dieta. Y sin embargo empresas de alimentación y laboratorios sí que ganan mucho dinero si yo sigo una dieta estándar convencional.

Ya sé que es ponerme conspiranoico y que muchos pensarán que lo siguiente será meterme con las vacunas o promover la homeopatía pero estoy convencido de lo que digo.

Como expliqué hablando de The Sovereign Individual, antes de internet, Dennis Mangan hubiera tenido que, para propagar sus ideas y conclusiones, invertir una gigantesca cantidad de dinero y dado que solo gana dinero vendiendo libros, pues difícilmente hubiera continuado mucho tiempo al no ser rentable su emprendimiento.

El cambio en las economías de escala de internet nos está permitiendo conocer a outsiders dentro de múltiples sectores que de otra forma no hubiésemos podido conocer. La información va llegando a nosotros, permeando la censura convencional, que no era más que derivada del hecho de que transmitir información tenía un coste estratosférico antes de internet. Esto convierte esta época que vivimos en algo fascinante pero que al mismo tiempo requerirá los mayores niveles de adiestramiento para el mundo que viene.

Todo este cuestionamiento de lo que creemos que sabemos creo que va a poco a poco remover los cimientos de muchas cosas y es lo que me motiva para aprender, enseñar y asesorar en estos ámbitos y me hace plantearme ¿en cuántos más puede haber lecciones verdaderamente caras?

Me alegra ver que el mensaje cala y que empresas y particulares empiezan a contactarme con interés por contar con una exposición a Bitcoin, asesoría sobre la custodia y ciberseguridad.

Si quieres saber más sobre lo que aprendo del mundo de la soberanía sígueme en este blog :)

  1. en respuesta a Manel Barrera
    -
    #20
    24/08/20 10:43
    Gracias a tí Manel :)
  2. #19
    24/08/20 08:21
    Camisa de fuerza dices?Para nada Adolfo.Absolutamente clarificador.Completamente de acuerdo contigo.Muchisimas gracias por tu aportacion.Cuestionemonoslo todo.Vivimos en una gran mentira rodeada por múltiples intereses.
    Gracias de nuevo
  3. en respuesta a Adolfo Contreras
    -
    #18
    23/08/20 09:26
    Okey. Gracias
  4. en respuesta a Bymirto
    -
    #17
    23/08/20 06:43
    Lo siento, no entiendo bien lo que escribes, discúlpame

    Un saludo
  5. en respuesta a Adolfo Contreras
    -
    #16
    23/08/20 06:38
    "Lo siento, no entiendo este par de párrafos:"

    No lo había leído. Me refería  que me resulta curioso que en Rankia hay un 'famoso' naturista, para mi,  claro.  Solo era una anécdota.
  6. en respuesta a Adolfo Contreras
    -
    #15
    23/08/20 06:27
    Te escribo aquí, para evitar esto mismo en twiter. No tengo ningún BTC y apenas de otras criptos, como tampoco FIAT. Por esto no tengo ninguna intención en ir en contra de nada y mucho menos en contra de personas.
    -Paso en directo en twitter con las conversaciones visibles. REORG. yo no voy a buscarlo, lo leí en directo. Recuerda que ya paso en el 2011 y en el 2013 así que no es imposible.

    -Si, me refería a la implantación mundial. Con el oro, podrías ir a  comprar con un gramo ( teóricamente) pero con el BTC no, si el precio sube y el hashrate. No podremos comprar el (famoso) café son unos fees mas grandes que el propio café o que el salario de una hora, o de la semana, en ciertos países. Los grandes inversores no pagarán mas fiat que el coste de minado real.Necesitan a alguien que compre a 20k

    -Precisamente ya existe (wBTC). No digo que no sea un scam, como casi todo. El movimiento hacia 'lo verde' es imparable. Sea justificado o no. Solo mira la propaganda de la niña que cruzo con catamaran, pero siendo escoltado con helicóptero. ¿Por que crees que VB quiere mover ETH  a POS o híbrido? para mi POW es superior, pero no soy especialista. Como ejemplo, en California ya hay cortes de luz programados. Es todo un tema. Es una forma de manipulación.

    Son puntos, que solo para estudiarlos y descartarlos definitivamente, se debería de estudiar, mas si se tiene BTC en el wallet. Ya dije que no tengo ninguna 'intención' mas allá de comentarlo ( Supongo que ya sabes sobre el usuario Rankia de la dieta)

    Un tema aparte ( o no, por el tema de manipulación de 'lo verde') recomiendo ver este vídeo. Muy importante.

    https://www.youtube.com/watch?v=okvOjbvrsnY&feature=youtu.be

  7. en respuesta a Bymirto
    -
    #14
    23/08/20 05:06
    Lo siento, no entiendo este par de párrafos:
    He visto que sigues por twiter a gente del BTC. Me resulta rara tu situación.

    Cogiendo paralelismos con la dieta vs Bitcoin. Sin menospreciar a nadie, por supuesto!!!
    Estas siguiendo a este señor, que no dudo que sea un crac, pero no sigues a un usuario avanzado que esta en Rankia, que tiene su propio método y circunstancias, tan validas como el señor a que sigues.
    Es decir, seguir un estilo, te priva de otros (yo no los sigo)
    • Sobre si se pueden revertir transacciones, te agradeceré que me indiques donde está esta conversación. Creo que estás equivocado, seguramente se haya dicho otra cosa, porque lo que dices es a día de hoy totalmente imposible. Si fuese así Bitcoin valdría cero antes o después y tu deberías ponerte corto sobre Bitcoin con efecto inmediato (SKIG)
    • Pensar que Bitcoin debe ser escalable para llegar al total de la economía es un profundo error. Si fuese cierto no tendríamos dinero fiduciario y estaríamos pagando cafés con pepitas de oro.
    • Convertirse a lo verde o tokenizar Bitcoin es un disparate, lo siento, no tiene sentido. Lo primero significaría que no hay reciprocidad en la generación de Bitcoin (he hablado en múltiples artículos de que no se puede hacer trampas con esto y que debe haber un coste infalsificable). En segundo lugar, tokenizar Bitcoin es como tener promesas de Bitcoin y es convertir lo que hace especial a Bitcoin (ser un activo real) en cualquiera de las otras criptomonedas, es decir, un activo financiero que es obligación para alguien.

    Un saludo,

    Adolfo

  8. en respuesta a Adolfo Contreras
    -
    #13
    23/08/20 04:29
    He visto que sigues por twiter a gente del BTC. Me resulta rara tu situación.

    Cogiendo paralelismos con la dieta vs Bitcoin. Sin menospreciar a nadie, por supuesto!!!
    Estas siguiendo a este señor, que no dudo que sea un crac, pero no sigues a un usuario avanzado que esta en Rankia, que tiene su propio método y circunstancias, tan validas como el señor a que sigues.
    Es decir, seguir un estilo, te priva de otros (yo no los sigo)

    Ahora tema BTC. Para mi el BTC esta muerto, y así lo digo en un foro criptos, donde hablamos de estas cosas (bueno, soy de os pocos que dice esto ). No significa que vaya a cero ( que todo es posible) sino que su crecimiento sanos seria similar al coste de su minado. No ir a precios que se leenb por ciertos sitios

    Motivos y opiniones personales
    -Cuando se hackeo Binance, algunos desarrollados de Bitcoin  junto con CZ, ceco de Binance, discutieron, vía twitter, la posibilidad de hacer un REORG de las ultimas acciones del hackeo. Es decir, revertir las transacciones. Esto no se hizo ( esta vez,. Si por el año 2010 -2011) pero significa que se puede hacer. 
    -BTC no puede asumir la implantación mundial. porque no han desarrollado la escalabilidad. Lo único que han implementado,es el LN, que es no es BTC, es otra cadena externa al BTC (pese a quien pese) y el segwit.
    -El sistema actual, de plandemia, esta enfocada a unas directrices y una es CONVERTIRSE A LO VERDE aunque mi opinión es que el pow de consenso,  es lo que da valor al BTC, no cabe duda que siempre ha habido una 'propaganda' en contra del consumo excesivo del sistema POW.
    Entonces, pienso que irán en contra del BTC. Este pudiera sobrevivir, tokenizandolo (p.e. wBTC), pero evidentemente no subir mas allá del coste del minado

    Por esto, el nuevo orden económico, que creo que estamos de acuerdo, que esta ya entrando, se enfocaran a las CBDC, la parte oficial y en las DEFI la parte no oficial. Esto significaría un cambio radica, dentro de la radicalidad del BTC

    Bueno, espero que no lo cojas de forma anti BTC, pero ya que he leído tu post he decidido escribir esta posibilidad. En twitter es imposible escribir esto.
  9. en respuesta a Digital Boy
    -
    #12
    23/08/20 04:03
    Hola!

    Sí, claro, mira, mis instrumentos de tortura por menos de €300:

    - Fondos, sentadillas y gemelos:
    https://www.amazon.es/dp/B06WRSX5WY/ref=cm_sw_r_other_apap_2FoSH6TS3Rvm7
    Es como montar un mueble de IKEA

    - Dominadas de todo tipo:
    https://www.amazon.es/dp/B07B8DPGCY?ref=ppx_pop_mob_ap_share
    Este requiere contar con una pared de roca, piedra u hormigón, así que necesitarás un taladro que pueda con esto (el típico de casa para cuadros y lámparas no te valdrá), tacos metálicos o químicos y arreglado. Es super sólido y ni se inmuta cuando me cuelgo.

    - Chaleco ponderado que uso en combinación con los anteriores o para series en sprint o incluso sencillamente un paseo
    https://www.amazon.es/dp/B003ULP8IU?ref=ppx_pop_mob_ap_share

    Añádele unas flexiones de suelo y subir cuestas arriba o escaleras en sprint con el chaleco, muy importante, con la dieta (de hecho la dieta que he comentado es mucho más importante) y en breve empezarás a ver resultados.

    Saludos!
  10. en respuesta a Adolfo Contreras
    -
    #11
    22/08/20 19:10
    Hola Adolfo, muy interesante el articulo ¿podrías compartir esos cacharros? Estoy interesado en iniciarme en el entrenamiento de fuerza y resistencia. Gracias de antemano. Un saludo
  11. en respuesta a Rafasz
    -
    #10
    22/08/20 17:17
    Muchas gracias Rafa!

    Lo que yo veo es sin duda un patrón en que parecen tener ganas de pensar por uno mismo y extraer conclusiones sin precisamente delegar "el pensar" a otros, que como digo en el artículo, creo que tiene "costes ocultos"

    Un saludo!
  12. #9
    22/08/20 16:52
    Brutal Adolfo, los Bitcoiners tenemos preferencias temporales bajas y por eso podemos ser constantes en estos cambios de hábitos, ¿Alguna vez has visto algun Bitcoiner (que realmente lo entienda) gordo? Pienso igual que tu y coincido en todos tus artículos, la diferencia es que tu lo escribes y lo dices y yo me  guardo mucho para evitar que me pongan la camisa de fuerza jeje, creo que en un futuro los Bitcoiners seremos como los masones, sinceramente me gustaría por ejemplo trabajar con Bitcoiners (si entienden Bitcoin pueden entender cualquier cosa) y no tener que vivir anonanado por la forma de pensar de los NoCoiners y la burbuja en la que viven...por suerte es altamente probable que en una década o algo así seremos nosotros los que contratemos a nuestros equipos de trabajo 🤫😉
  13. en respuesta a Aaromend
    -
    #8
    22/08/20 11:36
    Cierto, gran puntualización, ¡muchas gracias! :)
  14. #7
    22/08/20 10:36
    Muy bien Adolfo excelente artículo. Al parecer no fuiste consciente de que, no sólamente hablaste del coste de la delegación, también hablaste del coste de asumir la responsabilidad o apropiarte de tu salud. Estas dando por hecho ahorros y excedentes de tiempo que estuviste dispuesto a ceder para recuperar el control, existen personas que no estan dispuestas a eso.
  15. en respuesta a Juan Such
    -
    #6
    21/08/20 17:24
    Jaja, muchas coincidencias sin duda!! :)

    Sí, con absolutamente todo lo que comenta Dennis ¡hace que parezca idiota comer cualquier cosa con una etiqueta!

    Otro día te comparto los cacharros que yo me he comprado en amazon que por 4 perras te pones como un toro con una hora a la semana!

    Saludos!
  16. #5
    21/08/20 17:12
    Fantástico artículo, una vez más, Adolfo y alucino con nuestras coincidencias! Yo también practico el ayuno intermitente desde hace 3 años, con claras mejorías en varios ámbitos, y sigo los artículos de P.D. Mangan, que descubrí a través de Taleb. Lo que me falta por trabajar es las pesas y los ejercicios de fuerza que recomienda. Si se estudian los procesos evolutivos que hemos tenido como especie tiene todo el sentido del mundo.
  17. en respuesta a Antonio Vargas Loren
    -
    #4
    21/08/20 14:45
    Gracias Antonio, la última vez que lo comprobé me temo que no, de momento están todos en inglés.

    No sé cómo será tu nivel pero estos libros están escritos de forma muy amena y con un inglés muy fácil. Yo me los he leído todos, estoy con su newsletter, que está muy bien, es muy informativa y aunque es diaria no se hace pesada y te la recomiendo también.

    En su web puedes encontrar también mucha información: https://roguehealthandfitness.com/

    Un saludo
  18. #3
    21/08/20 14:39
    Hola, me ha gustado mucho el artículo. Sabes si puedo encontrar los libros de Dennis Mangan en español? Gracias
  19. en respuesta a Zebastian
    -
    #2
    21/08/20 11:57
    Hola Zebastian, en estos dos artículos he explicado mi opinión, que no es buena respecto a ninguna otra criptomoneda.

    En esencia, en ninguna otra criptomoneda se puede decir de forma creíble que no la controle nadie y como consecuencia no será un "registro inmutable de la reciprocidad" sino, al contrario, enormemente mutable

    https://www.rankia.com/blog/aprendiendo-bitcoin-desde-cero/4570469-cantinelas-blockchain-crypto-son-timo-bitcoin-no

    https://www.rankia.com/blog/aprendiendo-bitcoin-desde-cero/4604256-mas-blockchain-crypto-no-bitcoin-si

    La consecuencia de esto es, también, que si una blockchain utiliza "tokens" diferentes a bitcoin, es muy poco probable que sirva para algo.

    Un saludo,
  20. #1
    21/08/20 11:41
    Me gusta el dato, había escuchado este tipo de dietas, y concuerdo con que "Evolucionamos" para otra comida y otra actividad física, y alterar eso puede traer beneficios o perjuicios. También es cierto que la variabilidad genética hace que halla gente más adaptada que otras a distintas dietas.
    Otra consulta, sería interesante conocer también sobre otras criptomonedas,  ETH por ejemplo saber que problemática resuelven y que inconveniente generan, yo por mi parte ahora me hago la pregunta, Por qué mantendría saldo de tesorería en tal o cual coin"

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